반응형 독감 먹을 것1 [빛수레 건강정보] 독감 걸렸을 때 좋은 음식 5가지! + 독감 예방 생활 수칙 겨울철 날씨가 추워지면서 코로나와 함께 독감이 크게 유행하고 있다. 건강이 좋지 못할 때 먹는 것 하나하나 신경 쓰기가 정말 쉽지 않은데, 아플 때 건강에 좋은 적절한 음식을 먹는 것이 컨디션을 빠르게 회복해줄 뿐만 아니라 기분 또한 맑게 해 줄 수 있다. 오늘은 감기나 독감에 걸렸을 때 좋은 음식 5가지와 독감을 예방하기 위한 기본 생활 수칙에 대해 알아보자. 독감에 걸렸을 때 좋은 음식 5가지 과일 (배,모과,키위) 먼저 배는 비타민 C와 D가 풍부하여 독감으로 인한 염증반응을 완화하는 데 도움을 주며, 고열에 도움이 된다. 모과의 경우 우리가 차로 많이 접하는데, 풍부한 비타민 C를 가지고 있으며 면역력 강화에 큰 도움이 되고 항산화 성분으로 치료에 도움이 된다. 마지막으로 키위도 비타민 C가 풍부.. 2022. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
