반응형 내가 사는 이야기21 서브웨이 다이어트 샌드위치 추천, 맛도 좋은 다이어트 샌드위치 Top 3 요즘 다이어트를 하기 위해서 식단관리를 철저히 하고 있다. 결국 다이어트에 있어서 운동보다 더 중요한 것이 식단이다. 그래서 나는 줄곧 서브웨이를 많이 이용하고 있는데, 오늘은 그중에서 다이어트에 먹기 좋은 서브웨이 샌드위치를 추천할 것이다. 그리고 나만의 팁에 대해서도 공유를 해보겠다. 먼저 다이어트 샌드위치라 하면 생각나는 메뉴는 딱 3가지가 있다 . 서브웨이 다이어트 샌드위치 Top 3 1) 참치 2) 로스트 치킨 3) 로티세리 바비큐 치킨 이중에서도 나는 2) 로스트 치킨을 가장 선호한다. 그이 유는 가장 퓨어한 닭가슴살 샌드위치이며, 먹기도 편할뿐더러 제법 맛도 있다. 홈페이지를 통해서 이 세 가지 샌드위치의 영양 정보를 확인하였다. 종류 중량(g) 열량(kcal) 단백질(g) 포화지방(g) 당.. 2022. 12. 16. [빛수레 건강정보] 독감 걸렸을 때 좋은 음식 5가지! + 독감 예방 생활 수칙 겨울철 날씨가 추워지면서 코로나와 함께 독감이 크게 유행하고 있다. 건강이 좋지 못할 때 먹는 것 하나하나 신경 쓰기가 정말 쉽지 않은데, 아플 때 건강에 좋은 적절한 음식을 먹는 것이 컨디션을 빠르게 회복해줄 뿐만 아니라 기분 또한 맑게 해 줄 수 있다. 오늘은 감기나 독감에 걸렸을 때 좋은 음식 5가지와 독감을 예방하기 위한 기본 생활 수칙에 대해 알아보자. 독감에 걸렸을 때 좋은 음식 5가지 과일 (배,모과,키위) 먼저 배는 비타민 C와 D가 풍부하여 독감으로 인한 염증반응을 완화하는 데 도움을 주며, 고열에 도움이 된다. 모과의 경우 우리가 차로 많이 접하는데, 풍부한 비타민 C를 가지고 있으며 면역력 강화에 큰 도움이 되고 항산화 성분으로 치료에 도움이 된다. 마지막으로 키위도 비타민 C가 풍부.. 2022. 12. 11. 코로나 확진 후기, 코로나에 좋은 음식 코로나가 한참 유행 일 때는 끄떡없더니, 태국 여행을 다녀오고 며칠 안 되는 2022년 12월 7일 수요일, 코로나에 확진이 되어버렸다. 출근했는데 몸살 기운이 너무 심하더니 도저히 앉아있기가 힘들었다. 아니나 다를까 내과 가자마자 선명한 두줄이 나왔다. 오늘은 코로나 격리 4일차가 되는 날이고, 코로나에 대한 생생한 후기, 그리고 어떤 음식을 먹으면 좋을지 계속적으로 검색을 했었고 블로그에 정리하기로 결정하였다. |코로나 확진, 그리고 4일차까지 먼저 코로나 1일 차, 즉 확진 전까지 몸살 기운이 너무 심했다. 회사를 출근하여 팀 회의를 진행하는 동안 몸살 기운이 너무 번져서 제대로 앉기가 힘들었다. 결국 내과진료를 보게 되었고, 코로나 검사 후 확진을 받았다. 다행히 요새는 약 처방이나 수액도 쉽게 .. 2022. 12. 10. [빛수레 생활정보] 전세 계약 시 주의해야 할 점 10가지(전세사기예방, 깡통전세예방) 요즘 집값이 많이 떨어지고 있고, 상대적으로 전세에 대한 수요가 높다. 오늘은 나와 같이 아파트나 오피스텔 등 전세 계약을 하기 위해서 사전에 준비해야 할 것 들에 대해서 알아보자. |전세 사기에 조심하자 전세 대출을 알아보다보면 꽤나 많은 수의 전세계약사기 피해자에 대해서 볼 수 있다. 전세계약 사기는 정말 수법이 다양하고, 치밀하게 준비한다고 해도 당하는 경우도 있다. 법이 이러한 부동산 거래법에 대해 임차인을 완전히 보호해주지 못하는 것에 대해 참으로 안타깝지만, 본인이 내용을 잘 알아야 전세 사기 방지를 할 수 있다. |깡통전세란 무엇일까? 쉽게 말해서 집이 경매등으로 넘어가 임차인이 낸 보증금이 떼일 위험에 처하여 속이 빈 깡통이 되어버리는 것이다. 예를 들어 10억의 아파트를 6억의 대출과 4.. 2022. 12. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
